Author: Jacob Rodriguez

En enkel måte å begynne å lære en ny sport på er å gjøre deg kjent med språket. Før barnet ditt i det hele tatt hopper i bassenget, kan de begynne å forstå svømmebetingelsene de trenger for å lykkes. Alternere Når finalistene er avgjort i et innledende/finalemøte, anses svømmerne med de neste to raskeste tidene som varamedlemmer. Hvis en finalist ikke kan delta, kalles varamedlemmene til å ta deres plass. Anker Siste svømmer i en stafett. Blokker Startplattformene plassert bak hvert kjørefelt. Minste vanndybde for bruk av startblokker er fire fot og kan enten være permanent eller flyttbar. Kurs Avstanden for en svømmekonkurranse, som knytter seg til lengden på bassenget. En lang bane er 50 meter, og en kort bane er 25 meter. Dekk Området rundt svømmebassenget er reservert for svøm...

Fotball er en av de mest spennende idrettene i verden. Selv om fotball gir en fornøyelig form for aerobic trening og bidrar til å utvikle styrke, balanse, smidighet, koordinasjon og en følelse av teamarbeid, må spillere være klar over skaderisikoen på grunn av den fysiske naturen og det høye tempoet i spillet. Last ned PDF Skadeforebygging I 2016 implementerte US Youth Soccer en overskriftspolicy for å redusere hjernerystelse og nakkeskader hos umodne idrettsutøvere i skjelett. Spillere 10 år og yngre har forbud mot å heade ballen både i trening og konkurranse. Barn i alderen 11–12 har lov til å gå opptil 25 ganger i uken i trening eller konkurranse. Når spillere fyller 13 år er det ingen overskriftsbegrensninger. Introduksjon av heading i praksis bør inkludere instruksjon av rikti...

Ishockey er i ferd med å bli en av de mest populære idrettene som spilles i Nord-Amerika. En fartsfylt finessesport, den krever enorm fingerferdighet, hurtighet og kraft å spille. Det er unike skademønstre som følge av spill, og heldigvis kan mange av disse skadene forebygges. Last ned PDF Risikofaktorer for skade i ishockey Skader oppstår i større grad i spill enn i praksis og på høyere nivåer av spill. Utstyret må være riktig tilpasset og slitt for å være effektivt for å minimere skader. Voldelig oppførsel og spillestiler er også risikofaktorer og økte skader sees når spillereglene ignoreres. Dommerne er ansvarlige for å håndheve reglene og fremme et trygt miljø. Regler i ishockey som forbyr kontroll bakfra har vært med på å senke alvorlige nakkeskader. I 2011–2012 hevet USA Ho...

Et av Marie Fitzgeralds nåværende SportsEngine-prosjekter kombinerer fotball og teknologi, to av hennes største lidenskaper. Mia Hamm var en gang ansiktet til kvinnefotballen. Og Hamms høyskole, University of North Carolina, var det foretrukne reisemålet for de fleste stjerneøye unge jenter som spilte fotball. Regn Marie Fitzgerald som en av disse spillerne. "Jeg hadde en del Mia Hamm-plakater," sa Fitzgerald, en produktmarkedsføringsmedarbeider hos Sports Engine. «De ble teipet overalt. Døren min var dekket av dem.» Naturligvis var North Carolinas skolefarge Fitzgeralds fargevalg. «Jeg hadde babyblå putevar, babyblå alt. You name it," sa Fitzgerald. Som barn vokste opp i det sørlige Wisconsin, drev Fitzgerald med langrenn og basketball. Etter å ha blitt overbevist om å prøve seg ...

Å få voksne til å prøve hockey er noe litt annerledes. Vanligvis er det et barn som kan ha en forelder som ønsker å ta ham med til det for å gi ham en sjanse, kontra disse menneskene vil prøve det selv. Når Andrea Tan kommer seg ut på isen med førstegangsløpere, er reaksjonene hun hører alltid uvurderlige. "Et av favorittsitatene mine var: 'Jeg har ventet hele livet på å spille hockey!'" sa Tan. "Mange er veldig glade for å melde seg på og starte hockeykarrieren." Northern California Women's Hockey League (NCWHL) er en av mange voksenhockeyorganisasjoner over hele landet som deltar i USA Hockeys Adult First Goal Program. First Goal er et tilskuddsbasert gratis program som gir USA Hockey-registrerte voksenhockeyligaer ressurser for å introdusere nye voksne til sporten. VOKSENS FØRSTE ...